とし

40代からの生き方

マインドフルネスのやり方。初心者でもできる呼吸法とは?【NHKガッテン、あさイチ】

マインドフルネスのやり方を紹介します。NHKのガッテンやあさイチなどで紹介された初心者でもできる呼吸法をいくつか解説します。マインドフルネスをすることで、日頃の生活や人生に関する考えかたが180度変わります。ぜひためしてみてください。
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40代からの仕事

仕事をすぐにやめたいと思った時の伝え方。本当に理由も言わずに2週間でやめられるのか?

仕事をすぐにでもやめたいと思ったら就業規則を読んですぐにやめると上司に伝えることです。理由も適当で大丈夫です。法律的には2週間でやめれますし、やめる理由も言わなくて大丈夫なんです。とはいえ、できるだけ波風立てずにやめてくほうがお得です。
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40代からの仕事

全く落ち込まない人は成功しない!大切なのは落ち込んだ後の心理や行動

全く落ち込まない人っていますよね。あなたもできるだけ落ち込みたくないとか思ってるかもしれません。でも、実は全く落ち込まない人は成功しないんです。もちろんずっと落ち込んでばかりいてもダメです。落ち込んだ後にどのように行動するのかが大切です。
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40代からの生き方

成功より失敗から学ぶことが多いって本当?まずは自己バイアスをはずすこと

成功より失敗から学ぶことが多いって本当でしょうか?昔から失敗は成功の元と言われていますが、失敗をしていてもなかなか成功することはできません。ほとんどの人が失敗してもそのままになってしまいます。まずは自己バイアスをはずすことがとても大切です
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40代からの生き方

自分の行動を後悔するのは当たり前。後悔した後にやるべきたった一つのこと

自分の行動を後悔するのは当たり前です。後悔せずには幸せになれまぜん。自分の選択を後悔する心理的な背景と対処法を解説します。後悔と反省の違いを理解し、後悔ばかりしている生活から抜け出すための具体的なアドバイスを提供します。
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40代からの生き方

人生をやり直したいと思ってもダメな理由。あることを変えないと同じ結果になっちゃう!

「人生をやり直したい」と思っていても、あることを変えないと今と同じ人生になります。逆にあることを変えることで、人生は劇的に変えられます。大切なのは考え方を変えることです。やり直すには思考の切り替えが必要です。
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40代からの仕事

仕事を辞めたい40代男性が退職願いを出す前にやるべきたった1つのこと

40代が仕事を辞めたいと思って、すぐに退職願を出して仕事を辞めるのは絶対ダメです。不幸になるのが目に見えています。仕事を辞めるかどうかを考える前に考えないといけないことはたった1つです。仕事を辞める前にするべきたった1つのことをお話します。
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40代からの仕事

上司が嫌いで関わりたくない時の対処法は2つだけ!将来を基準に考えよう

上司が嫌いで関わりたくないと思ってるあなたへ。あなたが選択できる対処法は2つしか無いです。直属の上司との関わり方、上司の上司への相談方法を紹介します。仕事のモチベーションを維持し、ストレスを減らす秘訣を探ります。
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40代からの生き方

嫌なことから逃げるのは甘えじゃない!逃げることの意味と心理的な効果

嫌なことから逃げるのは甘えじゃないです。嫌なことから逃げることの心理的背景を深堀りし、逃げることがもたらす心理的な効果を解説します。あなたが直面する困難からの逃避は、実は新たな可能性を開くかもしれません。
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40代からの生き方

人生に疲れた時に行く場所。自分を見つめ直す旅のススメ

人生に疲れた時に行く場所を探しているあなたへ。自分を見つめ直す旅のススメで、心のリフレッシュを。美術館や静かなリゾート、パワースポット巡りなど、あなたにぴったりの場所を紹介。日常から離れ、心を癒す特別な時間を経験しましょう。
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