HEALTH

  1. あいうべ体操の効果はインフルエンザ!世界一受けたい授業で!

    12月3日の「世界一受けたい授業」で「あいうべ体操」が紹介されます。「あいうべー体操」とも呼ばれますが、「あいうべ体操」とは、福岡市の今井一彰先生が推奨しているいびきやほうれい線、インフルエンザに効果的な体操です。小顔にも効果が絶大な体操で…

  2. 口内フローラ

    口内フローラの増やし方は?緑茶と歯磨きをガッテンで!

    口内フローラを増やし方をまとめてみました。腸内フローラと同じくらい大事だと言われている口内フローラで…

  3. 酢しょうが

    酢しょうがのレシピは黒酢とはちみつで!保存法と効果は?

    昨年から酢しょうががブームになっています。最強の酢しょうがのレシピは、黒酢とはちみつを使うことです。…

  4. マラソン

    マイオカインとは?増やし方は筋トレ(スクワット)とウォーキングと食べ物!

    マイオカインとは、若返りホルモンと呼ばれていて、今、超話題になっているものです。筋肉で作られる物質で…

  5. レンチンダイエット(作りおきダイエット)の柳澤英子が金スマに!本とやせるポイントは?

    料理研究家の柳澤英子さんが、再び11月18日の「金スマ」に出演されます。前回分では放送されなかった、…

  6. アンチエイジング

    NASAのアンチエイジングの方法をガッテンで!毛細血管とAGEにも気を付けて!

  7. カラージェルラン

    梅干ダイエットを初耳学で!小豆ダイエットとタオルダイエットの方法は?

  8. お風呂

    お風呂で美肌になる入浴法とは?早坂信哉が世界一受けたい授業で!

  9. 烏骨鶏の卵

    烏骨鶏の卵の値段と栄養や効能や食べ方は?金沢の烏骨鶏本舗の通販!

  10. 腰痛の原因は寝返り!NHKのガッテンのストレッチをして筋肉をほぐす!

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