HEALTH
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痩せ菌を増やす方法は食べ物とサプリ！腸内細菌をコントロールしてやせやすい体になる方法とは？
こんにちは、ちょっとポッチャリ系のゆきです。 もうすこしお肉がおちてくれれば でも、きつい筋トレやジョギングはしたくない する時間もない・・・なんてずっとおもってました。そんなときに、あるテレビを見ていてちょ…
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スーパーウルトラ蒸しショウガの作り方。あさイチの圧力鍋を使った方法と蒸しショウガの通販の購入先を紹介します。
こんにちは、ゆきこです。大好きな『あさイチ』を見ていたら、生姜の特集をしていました。その…
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酢しょうがのレシピは黒酢とはちみつで！保存法と効果は？
昨年から酢しょうががブームになっています。最強の酢しょうがのレシピは、黒酢とはちみつを使うこ…
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おすすめの亜麻仁油（アマニ油）はこれ！効能や成分と食べ方は？
亜麻仁油（アマニ油）の成分が、体に良いと話題になっています。そこで、おすすめの亜麻仁油や、亜麻仁…
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チアシードの効能と効果のある食べ方は？加熱せずに水でもどしてジュースやスムージーに入れるのが一番！
チアシードが再び注目を浴びています。『林修の今でしょ講座』などで良く取り上げられて、とても話題に…
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紫外線対策に有効な食べ物とNGな食べ物！体の内側から日焼け対策！
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熱中症の対策におすすめの食事や水分やグッズのランキング！
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エアコンのカビ対策。送風機能がないエアコンは暖房がおすすめ！2019年も暑くなりそうなので早めに対処していきましょう。
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エゴマ油の効能は肌と肝機能！危険なえごま油が判明！この成分に注意！
