HEALTH人生を楽しく生きるための健康

  1. スーパーウルトラ蒸しショウガ

    スーパーウルトラ蒸しショウガの作り方。あさイチの圧力鍋を使った方法と蒸しショウガの通販の購入先を紹介します。

    こんにちは、ゆきこです。大好きな『あさイチ』を見ていたら、生姜の特集をしていました。その中で、「スーパーウルトラ蒸しショウガ」というとても身体によいものを紹介していました。生姜がからだに良いと聞いてはいたのですが、薬味くらいしか…

  2. 酢しょうが

    酢しょうがのレシピは黒酢とはちみつで!保存法と効果は?

    昨年から酢しょうががブームになっています。最強の酢しょうがのレシピは、黒酢とはちみつを使うこ…

  3. oil

    おすすめの亜麻仁油(アマニ油)はこれ!効能や成分と食べ方は?

    亜麻仁油(アマニ油)の成分が、体に良いと話題になっています。そこで、おすすめの亜麻仁油や、亜麻仁…

  4. チアシード

    チアシードの効能と効果のある食べ方は?加熱せずに水でもどしてジュースやスムージーに入れるのが一番!

    チアシードが再び注目を浴びています。『林修の今でしょ講座』などで良く取り上げられて、とても話題に…

  5. 紫外線対策に有効な食べ物とNGな食べ物!体の内側から日焼け対策!

    5月と6月は、一年の中で紫外線が一番きつい季節です。意外に日焼けしてしまいます。紫外線はシミ、し…

  6. 熱中症の対策におすすめの食事や水分やグッズのランキング!

  7. 救急車

    熱中症で入院すると費用が5万円?入院期間が3日なら金額が!

  8. エアコン

    エアコンのカビ対策。送風機能がないエアコンは暖房がおすすめ!2019年も暑くなりそうなので早めに対処していきましょう。

  9. oil

    エゴマ油の効能は肌と肝機能!危険なえごま油が判明!この成分に注意!

  10. ランニング

    能勢博(信州大学)が世界一受けたい授業に!牛乳とインターバル速歩が熱中症に効く!

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