HEALTH人生を楽しく生きるための健康

  1. マラソン

    マイオカインとは?増やし方は筋トレ(スクワット)とウォーキングと食べ物!

    マイオカインとは、若返りホルモンと呼ばれていて、今、超話題になっているものです。筋肉で作られる物質で、マイオカインが分泌されると、筋肉はもちろん若返りますが、血糖値の低下、脂肪分解、認知症予防などの効果があると言われています。このマイオカイ…

  2. カビ対策

    浴室や部屋のカビ対策を矢口貴志が世界一受けたい授業で!6/10に出演!

    千葉大学真菌医学研究センターの矢口貴志准教授が、2017年6月10日の『世界一受けたい授業』で、部屋…

  3. そら豆

    そら豆のゆで方と時間をガッテン!で!電子レンジや焼いた方が栄養が多い?

    そら豆の季節です。『ガッテン!』で紹介されたそら豆のゆで方とゆでる時間をまとめました。そら豆には、ビ…

  4. 大腸内視鏡検査の受け方と費用と食事は?ガッテンで大腸がんにならないぞSPが!

    2016年の10月26日のNHKの『ガッテン!』で「大腸がんにならないぞSP」が放送されました。早期…

  5. 腰みがき

    小林弘幸(順天堂大学)が世界一受けたい授業に!キラーストレスに負けない方法とは?

    順天堂大学の小林弘幸先生が、4月1日の「世界一受けたい授業」に出演されます。『金スマ』や他の情報番組…

  6. 熱中症の対策におすすめの食事や水分やグッズのランキング!

  7. oil

    エゴマ油の効能は肌と肝機能!危険なえごま油が判明!この成分に注意!

  8. 結婚式

    「ガッテン!」の冷え性を改善する方法とは?「その原因Xにあり」の方法も!

  9. えごま油の人気の国産商品の成分は?国民生活センタ―の品質調査は?

  10. みょうが

    みょうが(茗荷)の栄養を上手く摂る方法と人気のレシピは?切り方で味も違う?

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