HEALTH人生を楽しく生きるための健康

  1. oil

    カメリナオイルの効能と成分や食べ方は?加熱できるオメガ3とは?

    最近、エゴマ油や亜麻仁油など、オメガ3系の油を食べましょうという話題が多いです。オメガ3系の油の特徴として、加熱に弱いので炒め物には使えないのが悩みの種でした。ところが、カナダから加熱に強いオメガ3系の油、カメリナオイルが日本に上陸しま…

  2. 血管のばし

    血管年齢を下げる方法と食べ物は?血管のばし(しごき)ストレッチで血管を柔らかくする![主治医が見つかる診療所]

    11月9日(木)の「主治医が見つかる診療所」で、【血管を柔らかくして、見た目も中身も若返るぞSP…

  3. 血管年齢?

    血管年齢を下げるゾンビ体操とは?食べ物は〇〇を入れたスムージーで!

    6月3日の『金スマ』でやっていた血管年齢を下げるゾンビ体操を紹介します。動脈硬化などで、血管年齢…

  4. 血管年齢?

    血管年齢を測定する費用と病院は?自分で確認できる方法は?

    血管年齢が測定できる病院や費用を調べました。血液ドロドロだったり、動脈硬化が起きていると血管年齢…

  5. 血圧サージとは?NHKスペシャルやガッテンの予防と対策はコレ!

    10月29日(日)のNHKスペシャルで「血圧サージ」が特集されました。血圧サージは、普段、通常の…

  6. ベーコン

    東京Xの販売店と通販サイトは?価格は高いけどトンカツは美味しい!

  7. 睡眠時間

    睡眠時間の理想は7時間?年齢や個人別にベストな時間の見つけ方はコレ!

  8. 内臓脂肪の減らし方

    内臓脂肪を減らすには?ぎばさ(アカモク)のお取り寄せと運動で!【たけしの家庭の医学】

  9. 夏バテの解消には風呂と食事!予防や対策にも効く入浴方法と食材は?

  10. 介護

    ★アディポネクチンを増やす食品とは?インスリン抵抗性に作用して糖尿病や動脈硬化を!

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