HEALTH人生を楽しく生きるための健康

  1. マラソン

    マイオカインとは?増やし方は筋トレ(スクワット)とウォーキングと食べ物!

    マイオカインとは、若返りホルモンと呼ばれていて、今、超話題になっているものです。筋肉で作られる物質で、マイオカインが分泌されると、筋肉はもちろん若返りますが、血糖値の低下、脂肪分解、認知症予防などの効果があると言われています。このマ…

  2. カビ対策

    浴室や部屋のカビ対策を矢口貴志が世界一受けたい授業で!6/10に出演!

    千葉大学真菌医学研究センターの矢口貴志准教授が、2017年6月10日の『世界一受けたい授業』…

  3. そら豆

    そら豆のゆで方と時間をガッテン!で!電子レンジや焼いた方が栄養が多い?

    そら豆の季節です。『ガッテン!』で紹介されたそら豆のゆで方とゆでる時間をまとめました。そら豆…

  4. 大腸内視鏡検査の受け方と費用と食事は?ガッテンで大腸がんにならないぞSPが!

    2016年の10月26日のNHKの『ガッテン!』で「大腸がんにならないぞSP」が放送されまし…

  5. えごま油の人気の国産商品の成分は?国民生活センタ―の品質調査は?

    人気の国産のえごま油の成分について、国生活センターの調査が報告されました。えごま油は体にイイ…

  6. みょうが

    みょうが(茗荷)の栄養を上手く摂る方法と人気のレシピは?切り方で味も違う?

  7. 口内フローラ

    口内フローラの増やし方は?緑茶と歯磨きをガッテンで!

  8. 酢しょうが

    酢しょうがのレシピは黒酢とはちみつで!保存法と効果は?

  9. アンチエイジング

    NASAのアンチエイジングの方法をガッテンで!毛細血管とAGEにも気を付けて!

  10. 烏骨鶏の卵

    烏骨鶏の卵の値段と栄養や効能や食べ方は?金沢の烏骨鶏本舗の通販!

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