40代からのカラダ

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おすすめの亜麻仁油(アマニ油)はこれ!効能や成分と食べ方は?

亜麻仁油(アマニ油)の成分が、体に良いと話題になっています。そこで、おすすめの亜麻仁油や、亜麻仁油の成分や効能、食べ方などをまとめました。からだに良いと言われてる亜麻仁油にもいろいろあります。いちばんからだにおすすめの亜麻仁油を見つ...
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エゴマ油の効能は肌と肝機能!危険なえごま油が判明。この成分がとても大切です。

『私の何がイケないの?』や多くの番組で、ざわちんさんがエゴマ油を紹介されました。エゴマ油の効能は、肌をキレイにしたり、肝機能をあげたり、ガンや高血圧の予防など多くの効能、効果が知られています。美肌と減量に効果があったざわちんさんは、食べ方と...
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ミニサボテンを育てて心を癒す方法「心理学からみる生きるエネルギー」

ミニサボテンを育てて心を癒す方法を紹介します。心理学からみる生きるエネルギーを回転させる方法です。
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基底細胞皮膚がんとイボの見分け方を画像で!紫外線を防ぐ方法!

タレントのキャシー中島さんが、基底細胞皮膚がんだったことを告白されました。 キャシー中島さんがイボだと思っていたものが、基底細胞皮膚がんだったそうです。紫外線が原因だったかも?ということですが、基底細胞皮膚がんとイボの見分け方の画像を...
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小林弘幸(順天堂大学)が世界一受けたい授業に!書籍と経歴をくわしく

順天堂大学の小林弘幸先生が、4月1日の「世界一受けたい授業」に出演されます。『金スマ』や他の情報番組にも出演されてます。小林弘幸先生は、便秘外来の先生で、自律神経のバランスをとる方法やストレスをなくす教えてくれます。 小林弘幸先生の書籍 ...
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睡眠負債の意味と解消方法。金スマで紹介されたスタンフォード式で睡眠を深くする方法とは?

こんにちは、としです。40代の人が仕事をするうえで一番大切なのは健康です。 仕事がいやだ!、会社行きたくない!、何もしたくない!、て思うとき、たまにありませんか? そんなときはメンタルが弱まってることもありますが、実は、体が理由...
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夏の危険生物ランキング!やってはいけない行動と対処法を林修の今でしょ講座で!

6月28日の『林修の今でしょ講座』で、2016年の夏の危険生物のランキングを発表していました。 身近にいる動物が、意外に危険生物だってことが分かりました! やってはいけない行動と、対処法をシェアします。 夏休みのレ...
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二酸化塩素ガスの効果と副作用は?安全性はまだ確立していない?

二酸化塩素ガスって知ってますか?インフルエンザに効果があるというCMが盛んに流れていますが、安全性はしっかりとは確認されていないようです。二酸化塩素は塩素系のガスで、インフルエンザを退治すると言ってますが、どの程度のモノなのか、ちょ...
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睡眠時間の理想は7時間?年齢や個人別にベストな時間の見つけ方はコレ!

自分に合った理想の睡眠時間を見つけることで、健康的で豊かな人生を送ることができます。平均は7時間くらいといわれていますが、同じ時間でも「ぼーっとしてしまう」「体が重い」など、年齢や個人で違ってきます。そこで、あなたのための理想の睡眠...
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松井薫が世界一受けたい授業に!「奇跡の5秒腹筋」のトレーニングとは?

プロスポーツトレーナーの松井薫さんが3月31日の「世界一受けたい授業」に出演されます。今年は、4月1日、8月19日、11月11日に次いで4回目です。今までは、5秒腹筋、太もも・二の腕・お尻でしたが、今回のテーマは、「大好評の5秒腹筋...
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