40代からのカラダ

亜麻仁油（アマニ油）の成分が、体に良いと話題になっています。そこで、おすすめの亜麻仁油や、亜麻仁油の成分や効能、食べ方などをまとめました。からだに良いと言われてる亜麻仁油にもいろいろあります。いちばんからだにおすすめの亜麻仁油を見つ...

『私の何がイケないの？』や多くの番組で、ざわちんさんがエゴマ油を紹介されました。エゴマ油の効能は、肌をキレイにしたり、肝機能をあげたり、ガンや高血圧の予防など多くの効能、効果が知られています。美肌と減量に効果があったざわちんさんは、食べ方と...

ミニサボテンを育てて心を癒す方法を紹介します。心理学からみる生きるエネルギーを回転させる方法です。

タレントのキャシー中島さんが、基底細胞皮膚がんだったことを告白されました。 キャシー中島さんがイボだと思っていたものが、基底細胞皮膚がんだったそうです。紫外線が原因だったかも？ということですが、基底細胞皮膚がんとイボの見分け方の画像を...

順天堂大学の小林弘幸先生が、4月1日の「世界一受けたい授業」に出演されます。『金スマ』や他の情報番組にも出演されてます。小林弘幸先生は、便秘外来の先生で、自律神経のバランスをとる方法やストレスをなくす教えてくれます。 小林弘幸先生の書籍 ...

こんにちは、としです。40代の人が仕事をするうえで一番大切なのは健康です。 仕事がいやだ！、会社行きたくない！、何もしたくない！、て思うとき、たまにありませんか？ そんなときはメンタルが弱まってることもありますが、実は、体が理由...

6月28日の『林修の今でしょ講座』で、2016年の夏の危険生物のランキングを発表していました。 身近にいる動物が、意外に危険生物だってことが分かりました！ やってはいけない行動と、対処法をシェアします。 夏休みのレ...

二酸化塩素ガスって知ってますか？インフルエンザに効果があるというＣＭが盛んに流れていますが、安全性はしっかりとは確認されていないようです。二酸化塩素は塩素系のガスで、インフルエンザを退治すると言ってますが、どの程度のモノなのか、ちょ...

自分に合った理想の睡眠時間を見つけることで、健康的で豊かな人生を送ることができます。平均は7時間くらいといわれていますが、同じ時間でも「ぼーっとしてしまう」「体が重い」など、年齢や個人で違ってきます。そこで、あなたのための理想の睡眠...