40's Exchange

こんにちは。 あなたは、嫌なことやストレスを感じるときに、それらをノートに書き出すことで気持ちがラクになると聞いたことありませんか？ 実は、このような行為は逆効果になることがあるんです。 なぜなら、ネガティブな思考や感情を書き出すことで、そ...

どうやったら時間を忘れて夢中になれることを探せるのか？ 多くの方が、もっとワクワクドキドキできるような毎日にしたいと、考えています。 そのためには、仕事や趣味で熱中できるものを探していくのが一番いいですし、それしか無いです。 そこで、あなた...

こんにちは、としです。 今回は「人生に疲れた時に行く場所」というテーマで、心のリフレッシュを求めているあなたに向けて書きます。 人生に疲れた人の特徴と同じ、頑張ることに疲れてしまったあなたは、もしかしたら「逃げたい」と思っているかもしれま...

人間関係において、潔癖すぎることは、時に私たちを疲れさせ、ストレスをもたらします。 人間関係における潔癖は、私たちの心と体に影響を及ぼす重要な要素です。では、どのようにしてこの「潔癖」を理解し、健康的な人間関係を築いていけばよいのでしょう...

趣味や豊かな人生をおくるためには読書が最適！というと、 時間がもったいない 活字を見るのがつらい 文字を読むことに抵抗感が と、反論される方がとても多いです。あなたも「読書なんてヒマ人がやるもんじゃないの？」って思っていませんか？ わたしも20...

最近、夫婦間の距離が遠くなっていませんか？ 忙しくてすれ違いが多い すれ違いが多いから冷めちゃった 話す時間もないし なんて思っていませんか？ はっきり言えば、時間がなくてすれ違いが多くなったから、夫婦間が冷めたのではないんです。逆です。 お...

この記事を読んでるということは、あなたも、 人生に疲れた 毎日がちょっと苦痛 なんとなくだるい 何をするのも嫌だ と思っているのではないですか？ 人生に疲れたと感じる瞬間は、誰しもが経験するものです。 日々の忙しさやプレッシャー、人間関係の悩み...

40代 趣味がないとヤバいと感じる方は少なくありません。 日々の忙しさや生活の中で、自分のための時間を持つことが難しくなってしまうこともあるでしょう。 しかし、趣味を持つことで心が豊かになり、日常に新しい彩りが加わります。 そこで、40代の方々...

40代にもなると、夫婦の休日をどう過ごしていいのか、わからなくなりますよね。 一緒にいるとうざくなったり、一緒にいたいと思うと相手が嫌がったり。 そこで、40代夫婦が休日をどのように過ごすべきか、そのポイントや注意点を詳しく解説していきます。 ...

だらしない自分を自己嫌悪してると感じること、自分の行動や性格を否定してしまう瞬間は誰にでもあります。 特に自己嫌悪の感情は、その強さから日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。 しかし、だらしない自分を受け入れ、その感情を乗り越えるる...