とし

40代女性のための趣味にはヨガが一番です。疲れ切った体と心をほぐすためには、ヨガがとってもいいです。ヨガというとポーズばかりに目が行きますが、いちばん大切なのは呼吸法です。呼吸することで心と体のリフレッシュする法を紹介します。

40代の趣味としてのプラモデルの魅力を紹介します。小さい頃にやったプラモデル作りですが、40代のいまこそ、再びやって見る勝ちはあります。プラモデル作りの魅力とその深さを紹介します。