生き方

マインドフルネスのやり方を紹介します。NHKのガッテンやあさイチなどで紹介された初心者でもできる呼吸法をいくつか解説します。マインドフルネスをすることで、日頃の生活や人生に関する考えかたが180度変わります。ぜひためしてみてください。

人生が嫌になった時に見るアニメベスト5を紹介します。アニメを見て元気になるためには、何も考えずに見るのが大切です。仕事や嫌なことを一切忘れて、アニメを集中して見ましょう。

人生でやりたいことが見つからない本当の理由を紹介します。そのうえで、人生でやりたいことをと見つける方法を9個解説します。

「人生をやり直した」と思ったり言っているだけじゃ絶対に人生はやり直せない。すべてを捨てる勇気を持って決断して行動を起こすことが大切。そのために一番カンタンな方法は「引っ越し」。引っ越しすることで後悔から解放され幸せな人生を手に入れられる。