最高の人生の見つけ方

人生でやりたいことが見つからないとかやりたいことがない本当の理由と見つけ方10個!

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主婦やサラリーマンで、人生でやりたいことが見つからないとか、やりたいことがない!って言う人がいますよね。その本当の理由は何でしょうか?「やりたいことが見つからない」って言ってる人に限って、できればお金は欲しいし、たくさん遊びに行きたいと思ってる人も多いです。そこで、「やりたいことが見つからない」「やりたいことがない」って言ってる本当の理由とやりたいことの見つけ方をまとめました。


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「やりたいことがない」と言う理由

私の友達にもいます。「何もやりたいことはない」っていつも言ってる人。ですが、一緒に飲みに行くと、「お金が欲しい」「あそこに旅行行ってみたい」「女性の友達がもっと欲しい」とか、グチというか弱音みたいなものを沢山聞かされます。しまいには、「おまえはいいよな」って人のせいにしだします。しかも、よく話を聞いてみると、好きなことをやってるんです。美味しいものを食べに行ったり、マンガ読んだり、好きなTVを見たりしているんです。好きなことをやってるという自覚がないんです。

実は、いつでも手に入るものは、あえて「やりたい」「欲しい」とは思いません。ゲームを考えてみてください。一度コンプリートしたゲームをもう一度やりたいとはあまり思いませんよね。敵がスライムだけのドラクエはやりたいとは思いますか?やはり、手に入るか入らないかわからないし、敵がある程度強くないとやる気にはならないはずです。逆に、一番初めからラスボスが連続して出てきたら、それもやる気にはならないはずです。

そのことから考えたんですが、「やりたいことがない」って言ってる人は、共通して、

自分で自分をあきらめてる

と思います。別な言い方をすると、自分にそう言い聞かせています。自分で自分の殻を作っちゃってるというか、どうせ、やってもできないからってあきらめてる人が意外に多いです。しかし、実は、まじめな方達なんです。自分の事ををしっかり評価して、自分にできることをこつこつやってる方たちです。なのに、社会とか、親、友達なんかから、「夢をもつことはいいことだよ」「やりたいことをやってみろ」「人生一度限りだから」なんて言われて、自分でマイナスなイメージを持ってしまってるんです。

私の友達に聞いてみたんです。

「もし、お金があって、1週間ひまだったらどうする?」

って。そしたら、うれしそうな顔して、「ハワイに行ってゴルフしてみたいな~」って言ってました。^^

ですから、「やりたいことがない」と言ってる人たちの本心は、

「今の自分のスキルとか資産では、やれることがない」

っていうことだけなんです。「やりたいことが見つからない」のではなくて、「やれることがない」ということです。そのことに、まずは気が付いてください。

 

もうひとつ、「やりたいことがない」っていうのには、理由があります。本来、人間は働きたくない動物だと私は思うんです。お腹がいっぱいだったり、となりにきれいな女性や男性がいたら、動きたくないですよね。それは太古の昔から同じだと思います。毎日、狩りをしなくてもお肉が手に入ったり、お米を食べれたら幸せですよね。そうするために、家畜とか農業とかが発展してきたんです。なるべく動かないで食べれるように。そんな感じに、本来は、人間は働かなくても食べていけるようになりたいと思ってる動物なんだと思います。私も、不労所得は大好きですし、できれば遺産とか来ないかな~?なんて思っています。^^

ですから、「やりたいことが見つからない」というのは、ある程度、生活に満足していたり、「新しいことって、面倒くさい」「ま、いいか~」って言って、何もしなくてこのままで良いと思ってる人も多いです。裏返せば幸せな状態ですよね。

ですから、「やりたいことが見つからない」と思っても、決して悪いことではないんです。自分のできる範囲で一生懸命仕事をして、分からないうちに好きなことをして暮らしてるんです。それはそれでいいですよね。まずは、その事を認めてみてください。

 

ただ、ちょっとつらいですよね。明日の事を考えた時とか、20年先の将来の事を考えたら、チョット暗くなってしまうかもしれません。このまま続けていっても、何も得るものはないな~って思ったり、人生って何かな~って思う人も多いです。と言うのは、仕事には、4種類あります。

  • ライスワーク
  • ライクワーク
  • ライフワーク
  • ライトワーク

その名前の通りです。ライスワークは米を食べるための仕事、ライクは好きな仕事、ライフは人生をかけてもいい仕事、ライトワークは光の事で、天から与えられた仕事です。今されてる仕事は、どの仕事にあてはまりますか?「やりたいことが見つからない」と言ってマイナスな気分になってる人は、ライスワークをしている人たちが多いです。食べるためだけに仕事をしていると、当然、将来を考えてもマイナスな気分になるし、愚痴が多くなったり、飲みに行くことが多くなってるような気がします。その気持ちになる理由は、実は、心の中に、やりたいこと、経験してみたいこと、行ってみたい所などが眠ってるからです。それを掘り起こしていくことで、毎日がちょっとずつ楽しくなっていきます。

では、その眠ってる「やりたいこと」を見つけ出して、ライスワークからライクワーク、ライフワークに変えていくにはどうすればいいのでしょうか。答えはカンタンです。一番初めに書いた、「自分をあきらめてる」「自分で殻をかぶってる」ことを、取っ払ってしまえば、見えてきます。具体的にどうしていけばいいのかを説明していきます。

やりたいことを見つけるには?

まずは、今の自分を振り返ってみてください。

  • 家族のために一生懸命頑張ってる
  • できることをやってる
  • いやなことも、やりたくないことも、がまんしてやってる。

振り返ってみると、「おれって、意外にすごいな~」って、思いませんか?しかも、10年とか20年とか、続けてるんです!やりたくないことも、言われたようにやってきたはずです。だったらそろそろ、自分で好きなことをしてみてもイイかもしれないって思いませんか?そう思うのが、第一歩です。

その上で、おすすめすることは、7つ。

  • やってみたいことを書きだす
  • やりたくないことを書きだす
  • 自分史を書く
  • エニアグラム
  • 一人旅行
  • 未来日記
  • ファッション
  • 住居
  • 人間関係

やってみたいことを書く

いきなりですが、やってみたいことを書きだしてみてください。ただし、条件があります。お金とか、人材、時間などの何の制約もない事と、地球上で、今までで誰かがやったことがあることです。その条件を満たせば、何でも良いですから、やってみたいことを書きだしてください。たとえば、

  • ハワイに行く
  • 世界一周の船旅に行く
  • 高級焼肉をお腹いっぱい食べる
  • 芸能人と合コンする
  • NBAのプレイオフをジャックニコルソンの隣で見る

など。ちょっと普通すぎますが、やってみたいですね。^^

とにかく、頭に浮かんできたことを片っ端から書いていきます。できれば、100個くらい。ちょっと昔ですが、『最高の人生の見つけ方』と言う映画ありました。そこに出ていた、「棺桶リスト」と言うものと同じです。その映画で、余命わずかな主人公のモーガン・フリーマンさんが、生きているうちにやっておきたいことを書き出した、あのリストです。

 参考:最高の人生の見つけ方』のあらすじ

「1日中ゲームをしていたい」「寝ていたい」でもいいです。かなり時間はかかりますが、頭の脳みそを絞って書き出すことです。そして、100個くらいかけたら、書けたら、見える所の壁に貼っておいてください。その紙に書かれていることが、やりたいことです。その次に、どうしたらそれが叶えられるのか、妄想してみてください。例えば、「寝ていたい」ためには、どうすればいいのか? → 不労所得。 じゃあ、不労所得をえるには?・・みたいな感じで。一種の連想ゲームですね。これは、楽しいですよね。その妄想した細かいことも、やりたいことリストに追加して書いていきます。なので、ちょっと大きめの紙で、余白を取りながらかいてみてください。

作る時は楽しいですし、見る時も楽しいです。大切なことは、見える場所に貼っておいて、毎日見る事です。TVを見る代わりに、毎日少しずつ書いてみてはどうでしょうか。

やりたいくないことを書く

二番目は、今やってることで、やりたくないことを書くことです。自分の人生の中で、二度とやりたくない事とか、もうやめたいことは必ずあると思います。それを、名詞形で、つまり項目として5個だけ書いてください。沢山あっても、5個だけです。例えば、

  • 超混んでいるTDL
  • 今の仕事
  • 値段を見て買うこと
  • 太ってること
  • 一人でいること

書けたたら、その下に、大きく、「この5つを、私の人生から捨てる」と書いて壁に貼ってください。「必要ない」とか「いらない」じゃなくて、「捨てる」と書くのがミソです。

自分史を書く

最後は、よくありますが、自分史を書くことです。生まれてから、今までに起きたこと、やったことを書きます。なるだけ細かく。書くときの注意点は、その時の気持ちも一緒に書くことです。例えば、「子供のころは野球が好きで毎日していた」「運動会がいやだった」「人のためにしてあげるのが好きだった」「読書が好きだった」とかです。意外に、昔の自分のことは、忘れていることが多いです。そう言えば、昔はこんなことをしている時が、楽しかったな~って思い出せば大丈夫です。子供のころは、やりたかったことは特にたくさんあるはずですから、それも思い出してくるはずです。

人からほめられたことや、人に長所だと言われていること、今までの中で楽しかったことや興奮したことも書いてください。あなたの過去の良い部分を抜き出すイメージです。なので、マイナスなことは書かないでくださいね。落ち込むだけですから。

エニアグラム

エニアグラムは性格診断の一つです。9つの性格に分けるもので、かなりあったってると評判が高い性格診断です。自分では分からない性格も気付かされることもありますので、ためしにやってみてはどうでしょうか。本当は、20問の質問を9種類受けないといけませんが、簡易版のエニアグラム診断がこちらのサイトで公開されています。

一人旅行

一人旅行って、意外に良いです。旅行の一番の目的は、日常からの脱却です。非日常を味わうことです。なので、行ったことがないところに一人で旅行することで、今までの人生、しがらみから抜け出ることができたように感じます。所さんの番組でやってた「ダーツの旅」のように、日本地図を広げて、目隠しして指差した場所に行ってみてはどうですか?平日なら宿もとらずに行くことができます。ずっと悩んでいたなら、そこで答えが出ると思います。

ただ、ポイントは、スマホとか、PCなどを持っていかないってことです。完全に情報をシャットアウトしないと、非日常の世界に旅行はできません。そういう意味では、外国にバックパッカーするのが良いのですが、なかなか難しいので、国内のプチバックパッカーをされてみることもお勧めします。

未来日記

未来日記って覚えていますか?未来に起きることが書かれている日記です。それを書いてしまいましょう。日記の日時は、1年後、5年後、10年後、20年後などです。ノートでもなんでもいいです。1年後の今日の日付を書いて、年齢を書きます。あとは、1年後のあなたを想像して、書くだけです。なるだけ詳しく書いてみてください。誰と、どこで、どんな仕事で、どのような生活をしていて、どんな正確になってるとか、何でも良いです。

例えば、「隣に、ロングでストレートの黒髪で、石原さとみさんに良く似た私のカノジョが座ってる。毎日、朝起こしてくれて、1杯のコーヒーが楽しみだ。」みたいに書けばいいです。これを、できれば毎年1回していけば面白いです。お正月などの時間があるときに、1日がかりでやってる人もいます。試してみてください。

ファッション

ファッションとは、髪型、衣服、靴、持ち物などを一気に変えてみることをお勧めします。洋服ダンスの中を見てみてください。意外に同じ色系や、同じものが置いてありませんか?見た目や、周りの環境を変えることで、意外なひらめきや考え方の違いが出てくることがあります。

住居

ファッションと似ていますが、住居を変えることで、変化を起こすことができます。住んでいる所は、意外に性格や考え方に影響されています。周りに住んでいる人はもちろん、一緒に住んでいる人との関係も変わってくるものです。北川景子さん主演の『家売るオンナ』では、「家を買うことは人生を買うことと同じものだ」と言うセリフがありますが、まさしく、住む環境によって、なぜだかわからないけど、やる気がでてきたり、逆の場合もあります。売ったり買ったりはカンタンにできませんが、一人住まいで、アパートなどの賃貸でしたら、住む環境を変えてみることもお勧めします。芸能人の方では、人気が下がると、運気を変えるために引越しをする人もいるようです。

人間関係

これを変えていくのは難しいですが、一番影響があるものです。周りの方も同じように話していませんか?同じような人の中にいると、とても楽で、居心地がいいので、集まってしまうんです。単純に考えて、イチロー選手や本田選手、錦織選手の友だちに、「おれやりたいことがないんだよね~」って言ってる人はいないんじゃないでしょうか。そういう人は、自然に離れていくと思います。逆に、ゆめをかなえようと思ってる人たちが自然に集まってくるような気がします。

なので、あなたから見て、この人と一緒にいるとだめになってしまうって思う人がいたら、なるだけ会う機会を減らしていくことをお勧めします。「やりたいことが見つからない」って言ってる人が5人集まったら、大変です。飲んでも愚痴の言い合いになりそうです。同じように思うのでしたら、いくら仲良しでも、ちょっとずつ距離をとってみてはどうでしょうか。

 


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まとめます。

人生でやりたいことが見つからないとか、やりたいことがないと悩んでいる方は、こちらの方法をお勧めします。

  1. 自分を認めてあげる
  2. 制約がなかったら、何をするか考える
  3. やりたくないことを書く
  4. 自分史を書く
  5. エニアグラム
  6. 一人旅行
  7. 未来日記
  8. ファッション
  9. 住居
  10. 人間関係

まずは、やりたいことが見つからないと言うのが普通だと、認めてあげてください。決して、特別なことではないし、単純に、今のレベルで出来ることはすべてやってしまったということだけです。頑張っても、無理して見つける事はできないし、それが当たり前なんだということを憶えてください。その上で、やってみたいこと、やりたくないこと、自分史を書いてみてください。地球上で誰かがやったことでしたら、実現可能ですので、書き出してみることが大事です。書けたら、壁に貼っておいて、いつでも見るようにすることです。大きめの紙に書いておいて、ちょっとずつ情報を足し行くのも良いです。ネットでどういうものが必要か、どういう手続きをすればいいのか、などを探していくんです。お試しでできるのか、誰と一緒に行くのか、どこでやるのか、準備で何を買うのか、などを時間が空いたときに調べて書き足していくと、すごいおもしろいです。

例えば、「ハワイに行く」でしたら、どこの空港から、何時の便で出発して、どのホテルの何号室に泊まって、アクティビティは・・・なんて、書いていくんです。これを100個やってみてください。そして、その100個をすべて達成した時も思い浮かべれば、自然と笑顔になります。やってみると判りますが、かなり、楽しいです。

ポイントは、壁に貼っておくことです。試しに、今からやってみませんか?

そして、性格診断したり、一人で旅行に行って情報を遮断したり、自分の周りの環境を変えてみることもお勧めします。関係ないよ~って言われますが、影響されていないようでいて、影響しています。ファッション、住居、人間関係、どれも大切なものです。それを変えてみるのも、一つの手だと思います。

以上、「やりたいことが見つからない」と言う本当の理由と、やりたいことの見つけ方でした。やりたいことを見つけた人はこちらを読まれています。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。


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米山 慎吾

米山 慎吾

投稿者の記事一覧

いつもコメントありがとうございます。ご感想や、お気づきの点ありましたら、下のコメント欄に書いていただけると、うれしいです。
【長野県出身。静岡大学理学部生物学を卒業。その後、出版社に勤務も、諸事情で帰郷。現在は、ジョギングと筋トレでモテマッチョを!】

コメント

    • 匿名
    • 2017年 1月 27日

    >地球上で、今までで誰かがやったことがあることです。
    この時点でもう無意味だったわ

    • 2017年 6月 20日

    海賊になりたいって、なれませんよね

    • 米山 慎吾
      • 米山 慎吾
      • 2017年 6月 20日

      コメントありがとうございます。
      世界には本当の海賊がまだまだいますし、日本にもドラマや映画の中では安全に海賊になれます。
      海賊がお好きでしたら、探されてみてはどうでしょうか。

    • 匿名
    • 2017年 6月 22日

    つまらね〰

    • 米山 慎吾
      • 米山 慎吾
      • 2017年 6月 22日

      コメントありがとうございます。

      • だー
      • 2017年 8月 31日

      つまらね〜って書く人がつまらない人。
      いい記事じゃん。
      米山さんを応援します。

      • 米山 慎吾
        • 米山 慎吾
        • 2017年 8月 31日

        ありがとうございます。
        そう言っていただけると嬉しいです!

          • だー
          • 2017年 9月 01日

          がんばれー!

          • 米山 慎吾
            • 米山 慎吾
            • 2017年 9月 01日

            コメントありがとうございます。
            がんばります!

    • 諏訪浩幸
    • 2017年 9月 07日

    自分のやりたいことが見つかりました!
    ありがとうございます!

    • 米山 慎吾
      • 米山 慎吾
      • 2017年 9月 07日

      そういっていただいて本当にうれしいです!
      こちらこそ、ありがとうございました。

    • 匿名
    • 2017年 9月 11日

    悩むとついスピリチュアルなことに頼りがちでそんな自分が嫌でしたが、この記事を読んでとても明るい気持ちで現実的で前向きになれました。ありがとうございます!

    • 米山 慎吾
      • 米山 慎吾
      • 2017年 9月 11日

      こちらこそありがとうございます。
      意外にかんたんなところに答えは見つかると思います。
      悩むということは、それだけ一生けんめいに生きられてると思います。
      色々な方向から考えてみるのもいいと思います。

    • 匿名
    • 2017年 9月 11日

    結局は目的を持って働かないとってことだよな…

    • 米山 慎吾
      • 米山 慎吾
      • 2017年 9月 11日

      コメントありがとうございます。
      そのほうが楽しいと思います!

    • Ryohei
    • 2017年 9月 16日

    今、大学2年生なのですが、やりたいことが全く見つからず本当に悩んでいました。ですがこの記事のおかげで少し道筋が見えて来ました!ありがとうございました!

    • 米山 慎吾
      • 米山 慎吾
      • 2017年 9月 16日

      こちらこそ、読んでいただいてありがとうございました。
      すこしでも道筋が見えてきたということで、参考にしていただいてうれしいです。

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