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40代からの趣味

人間関係に潔癖すぎると疲れるのは当たり前。ストレスゼロを目指す関係性の築き方

人間関係に潔癖すぎると疲れるのは当たり前。この記事では、人間関係の築き方を探り、ストレスを感じずに健康的な人間関係を築く方法を専門家が解説します。心の潔癖を求めることをやめて、より充実した人間関係を目指すための実践的アドバイスをお届けします
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人生に疲れた時に行く場所。自分を見つめ直す旅のススメ

人生に疲れた時に行く場所を探しているあなたへ。自分を見つめ直す旅のススメで、心のリフレッシュを。美術館や静かなリゾート、パワースポット巡りなど、あなたにぴったりの場所を紹介。日常から離れ、心を癒す特別な時間を経験しましょう。
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NBAプレーオフ2024のトーナメント表。全試合の日程と結果まとめ

NBAプレーオフ2024の全試合日程と放送予定と結果をまとめました。今年こそ思う存分に楽しむために、おすすめの視聴方法を徹底ガイドします。お得に見るために必要なおすすめのあるものも紹介しています。
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40代からの趣味

夫婦が冷めた原因はすれ違い?関係修復への第一歩を踏み出す方法

夫婦が冷めた原因はすれ違いではない!気持ちが冷めたのですれ違いが多くなっただけ。冷めた関係を修復するにはまずはもとの夫婦関係に戻りたいのかどうかをお互いに確認することです。そのうえでお互いを思いやりながらコミュニケーションを取ることです
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お正月にみんなで遊べるゲームのおすすめは?子供と一緒に遊べるものをまとめました!

お正月におすすめの遊びやゲームをまとめてみました。 お正月は、仕事もお休みで家族全員でゆったり過ごす時です。そんなときこそ、普段遊んであげていない子供たちと一緒に遊んでみてはどうでしょうか?子供と一緒に遊べるゲームやおもちゃをまとめました。...
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マインドフルネスのやり方。初心者でもできる呼吸法とは?【NHKガッテン、あさイチ】

マインドフルネスのやり方を紹介します。NHKのガッテンやあさイチなどで紹介された初心者でもできる呼吸法をいくつか解説します。マインドフルネスをすることで、日頃の生活や人生に関する考えかたが180度変わります。ぜひためしてみてください。
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人生が嫌になった時に見るアニメベスト5。何も考えずに見るのが大切

人生が嫌になった時に見るアニメベスト5を紹介します。アニメを見て元気になるためには、何も考えずに見るのが大切です。仕事や嫌なことを一切忘れて、アニメを集中して見ましょう。
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オキシトシンの増やし方。ガッテンやあさイチで特集された幸せを感じる方法

オキシトシンの増やし方を紹介します。ガッテンやあさイチで特集された幸せを感じる方法をまとめています。
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40代からの体力づくりはインターバル速歩(メリハリ歩き)信大能勢博特任教授があさイチで。

0代からの体力づくりはインターバル速歩(メリハリ歩き)で大丈夫。信大の能勢博特任教授があさイチで紹介されました。
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健康寿命ランキング2021【都道府県別】平均寿命との差は約10年!

厚生労働省から健康寿命ランキング【2021都道府県別】が発表されました。2010年から3年毎に算出されてるもので、今年は2019年の統計です。健康寿命の全国平均は、男性72.68歳、女性75.38歳でした。前回の2016年の統計よりも0.5歳ちょっと伸びました。都道府県別の統計と、健康寿命と平均寿命の差、準備していくべきことを紹介します。
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