40代からの健康 マイオカインの増やし方。筋トレ(スクワット)とウォーキングと食べ物が大切! アンチエイジングとして最近注目を集めてるものに「マイオカイン」があります。太ももなどの筋肉で作られるもので、かなり期待が寄せられています。そこで、マイオカインの増やし方を紹介します。簡単にいうと筋トレとウォーキングと食べ物が大切です。 2023.09.12 yuki 2 40代からの健康