40代からの生き方 「量より質」と「質より量」はどちらが大切?成功するなら圧倒的な〇〇が必要 「質より量」「量より質」ということわざがあります。言葉は似ていますが逆のことです。では、何かを始めるときには「質より量」と「量より質」のどちらのほうを選べばいいのでしょうか。成功するためには、まずは「質より量」から始めることです。 2024.02.09 YOU 0 40代からの生き方
40代からの生き方 悩み事は絶対に解決できない!できるのは問題を解決することだけ 悩み事は絶対に解決できません。悩みは過去の出来事を変えたいと思っていたり、未来に起きそうなことを心配してるだけだからです。過去や未来を心配しても仕方ないです。できるのは現在に100%集中して問題を解決することだけです。 2024.02.09 とし 0 40代からの生き方
40代からの生き方 毎日が辛いときはまず逃げよう!ぼろぼろになるまで耐える必要は無い 毎日が辛いと思ったときにはまず逃げることが一番大切です。そのままずっと同じ場所にいて辛い思いをひたすら我慢してぼろぼろになっても意味はないです。まずは辛いと思ったらすぐに逃げることです。逃げてからどうするのか考えましょう。 2024.02.09 YOU 0 40代からの生き方
40代からの生き方 三日坊主を克服する方法はたった一つ。誰もが長く続けられないのには理由があった? 三日坊主を克服する方法はたった一つしかありません。脳科学では、実は誰もが長くはつづけられず三日坊主になるのが当たり前だということがわかっています。そこで、脳を騙して長く続ける方法を紹介していきます。 2024.02.07 とし 0 40代からの生き方
40代からの生き方 やる気を出す方法の一番は運動【まずは姿勢を変えて体をリセットしましょう】 やる気を出す方法の一番は運動をすることです。まずは姿勢を変えて体をリセットしましょう。 2024.02.07 とし 2 40代からの生き方
40代からの生き方 自分へのご褒美としての指輪ランキング。ご褒美を買う3つの秘訣とは? 自分へのご褒美としての指輪ランキングを紹介します。ご褒美を買う3つの秘訣を紹介します。 2024.02.07 yuki 0 40代からの生き方
40代からの生き方 「四十にして不惑」の意味。人生に迷わなくなるためのたった一つの方法 孔子の論語にでてくる「四十にして不惑」の意味と実践方法を簡単に解説します。そして、人生に迷わなくなるためのたった一つの方法も紹介します。 2024.02.06 とし 5 40代からの生き方
40代からの生き方 マインドフルネスのやり方。初心者でもできる呼吸法とは?【NHKガッテン、あさイチ】 マインドフルネスのやり方を紹介します。NHKのガッテンやあさイチなどで紹介された初心者でもできる呼吸法をいくつか解説します。マインドフルネスをすることで、日頃の生活や人生に関する考えかたが180度変わります。ぜひためしてみてください。 2024.02.06 とし 4 40代からの生き方
40代からの生き方 なんか疲れたなーと感じた時の対処方法。疲れを感じるのは体と心のSOSサインです。 「なんか疲れたなー」と感じたら病気、体、心の順番で疲れを取りましょう。多くのサイトでは、趣味を見つける、音楽や映画を見る、旅行に行くなどの解消法が紹介されていますが間違っています。逆に悪くなってしまいます。まずは安心して疲れを取りましょう。 2023.11.10 とし 0 40代からの生き方
40代からの生き方 精神的に疲れた時に見るべき映画や動画はこれ!瞑想してから見ると抜群 仕事に、生活に、人生に、疲れた時の対処法は映画と動画です。疲れたときには、思いっきり休んで、映画や動画を見ることでエネルギーをもらって、元気になれます。仕事に、生活に、人生に疲れたと感じる理由と、その時に見るべき映画や動画を紹介します。 2023.09.24 とし 0 40代からの生き方40代からの趣味